Det går inte att bara ställa in skorna

Sega knäböj idag, trodde efter förrförra passet att jag skulle ha 149/4 idag, men hade inte riktigt farten och styrkan i kroppen idag. Var ändå rekord i både 2RM och 3RM, men mest för att jag kört fler reps sista tiden.

Knäböj
130/3
140/2
149/3 PR
149/2
149/1
Luften gick ur lite.
Var ändå bra på ett sätt att jag kunde hålla igen i repsantal när det inte klaffade, balansgång mellan självförtroende och galenskap 😉
Såg inte så grisigt ut på filmen kanske, men tappade bröstryggen på slutet.

Ryckdrag
100/2 för seg för två reps idag
104/1 x6 + statisk negativ och startposition 3s.
Staffan skrattade när jag bara körde ett rep 🙂
Bra höjd, 104 kändes ryckbart.

PS. vägde 100kg i morse

Tags:

Leave a Reply