Träning på front lever med ett ben

Filmade när jag tränade på front lever med ett ben.
Är väldigt tungt, kändes som jag var längre ner med höften, bra att filma ibland för att få förbättrad självinsikt :)
Körde några få andra övningar med, men tog det lugnt idag.

Tags:

5 Responses to “Träning på front lever med ett ben”

  1. Latin Snake skriver:

    Yo.

    När jag tränade på frontlever körde jag hela men jag använde såna powerbands i olika styrka som Carl Paoli gör i videon under. Just här visar han backlever men man sitter på bandet istället för frontlever så det tryck under rumpan. Jag ökade riktigt bra med den progressionen.

    https://www.youtube.com/watch?v=7tEIdZrsoOI

  2. Latin Snake skriver:

    Kul med fler videos förresten! 😀

  3. Sam skriver:

    Yo Esa!
    Tack för tipset.
    Jag har tänkt på det tipset flera gånger nu under våren, men glömt att testa det, perfekt påminnelse.
    Ta med ringarna har heller inte blivit av,m får slå två flugor i en smäll :)
    Latsen som sätter stopp fram, känns som bicepsfästerna är begränsningen bak.

    Filmer är kul, filmade min miss i böjen med, men vill rädda egot som redan är skört 😉

  4. Jocke skriver:

    Var lyhörd för smärta i armbågarna

    • Sam skriver:

      Tack för omtanken. Tar det lugnt med just back lever pga det.
      Känner även av min gamla golfarmbåge ibland om jag hänger och drar för mycket. Då får jag ta det lugnt.
      Hålla mig skadefri är en viktig bit i pusslet.

Leave a Reply