Knäböj 160

Go revansch idag i knäböjen, hade bra pepp av Jimmie 🙂
Ingen koffein och gick långsammare ner i böjen med.

Knäböj
120/3
140/1
150/1 Lätt, men inte lika lätt som i måndags.
157,5/1 PR
160/1 PR
Hade några få kilon till i mig, men inte mycket.

140/2 x2

Stötdrag
100/2
120/2
120/1
Fick en känning i ryggen och la ner direkt. Ingen fara, men säkra före det osäkra.

Sick-sack press
20/10
22/10 x2
Tungt idag.

Avslutar med en egoistisk hyllning till mig själv 😉
En av de finaste komplimangerna jag fått, efter maxtestet på cykel för några år sedan.
Får se om jag lägger upp hela testet sen.

Tags:

Leave a Reply