Ryck och stöt :) (70-100)

Igår:

Ryck
60/2
70/1
80/0 x2
70/0
Blev kaos i rycken när jag började missa. Mest ovant, höll smalare grepp med för att skona handleden. Handleden kändes bra vilket var kul.

Stöt
90/1
100/1 x2
Kände av handleden något och nöjde mig.
Provade med bredare fötter och knän i satsningen, men tappar in knäna som innan.
Kändes däremot väldigt lätt.

Stötdrag
120/2 x3 inget bra, idag, lutade bak, överhänget kändes fel.

Räckhäv supinerade
10

Hantelpress
30/3 med några missar
25/5 också med missar

Tags:

Leave a Reply