Cykelstark och video på 140 i knäböj

Var riktigt cykelstark i morse, även igår. Vaknade tidigt och tog det lugnt hemma, drack kaffe. Att hinna vakna mer till liv hjälpte tror jag.
Till jobbet 29 min PR.
Igår 30 min utan att bli svettig nästan :)

Lunchträning 20 min dörr till dörr.
Ryck med stång som uppvärmning
Knäböj
100/5
120/3 Riktigt bra känsla och styrka idag, som en fjäder ner i lugnt tempo, ta i upp, håll vinkeln.
140/2 bra, tappade dock bröstryggen lite
130/5 lite för långsam sista rep

Video på 140:

Tags:

Leave a Reply