Stötmark 150/3×3

Lagom att hålla en trea i stötmark på ungefärligt max i knäböj. Är nog inte så mycket starkare än 150 i dagsläget. Sista rep var lite sämre, höften upp något och inte samma spänning i bröstryggen, men helt ok!

Stötmark
130/3
150/3×3

Tiotal räckhäv och några benlyft på det.

Relativt cykelstark idag med, under 30 min till jobbet i morse.
Hittat en dricksfontän på vägen till jobbet, underbart!
dricksfontän

Tags:

Leave a Reply