Matematikknäböj, ranking och stötdrag

Lite matematikknäböj över min uppladdning v36-v40.
Har kört en Smolov(inspirerad) period, dragit ut schemat över flera veckor.
Knäböj 2014 v36-40

Ny ranking kom ut idag, dalar ner till plats 145 på seniorlistan och 69 på veteran.
Låg på plats 128 i våras.
Tävla mot andra är en del av sporten, men det är inte så jag utvärderar mig själv i första hand.
Med detta sagt så vore ändå topp 100 vore kul att ha varit någon gång. Bra första serieomgång är det som gäller då något år när rankingen är nollställd, haha. Kräver i dagsläget ca 265 poäng, jag har gjort 249. Så är långt ifrån.

I går: kort axelrehab och hjulet på knä.

Idag:
Hopp

70cm/2 x8

Styrkeryck -> häng över knät
50/1+2 x2

Knäböj
125/5 x3
Bra, kändes fint. Första set var inte bra, borde gjort ett mer uppvärmningsset.

Stötdrag
120/1
125/1 x4
Bra känsla och höjd, drog däremot snett, kan vara ej kalibrerade vikter, men får hålla ett öga på det, har en del sidoskillnader. Känslan var att jag vänder det lätt.

Tags:

Leave a Reply