Stöt 107 (film med efterpress)

Fick många bra tips av Richard idag, mycket värdefullt att få tips av andra som ser.
Fokusera på snabbhet i övergång i vändning, samma i rycket. Snabbt även på lättare vikter, behöver ej vara full kraft men snabbt, alla lyft.
Ta med stången på vägen ner, lugna ner satsningen. Stå kvar i utfallet 1-2s varje gång.

Stöt
100/1
105/1 x2 riktigt bra
107/1 x2
107/1 + 0 efterpress överstöt
Av de fem sista lyften var de fyra första toppen! Härlig känsla i både vändning och överstöt. Sista lyftet filmade jag, blev inte lika bra överstöt.

Stötdrag
120/2 x3

Knäböj
122,5/5 x5 bra!

Tags:

Leave a Reply